Eu já vi este filme

Teste seu comportamento alimentar e veja com que filme ele se parece. Marque com um X os comportamentos que você apresenta.

1. Quando estou em casa eu como somente na cozinha.

sim
não

2. Eu sempre como fazendo outras atividades como assistir TV, ler ou usar o computador.

sim
não

3. . Eu faço minhas refeições sem ingerir líquidos.

sim
não

4. Eu sou muito ocupado (a) por isso costumo comer rapidamente, sem saborear os alimentos.

sim
não

5. Eu costumo comer somente uma vez, sem repetições.

sim
não

6. Eu faço compras de alimentos sem fazer nenhum planejamento ou lista de compras.

sim
não

7. Eu costumo comer ao menos uma porção de carboidratos por refeição.

sim
não

8. Eu como frutas esporadicamente. Menos de uma fruta por dia.

sim
não

9. Procuro reduzir a quantidade de gordura na comida

sim
não

10. Sempre como os mesmos alimentos. Minha alimentação não é variada.

sim
não

11. Eu costumo comer hortaliças diariamente.

sim
não

12. Meus horários para me alimentar são irregulares. Nunca tenho horário certo para comer.

sim
não

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